PR PANTURA - Buah buni ( Antidesma bunius ) adalah buah kecil berwarna ungu kehitaman yang mulai jarang terlihat di pekarangan rumah. Buah ini tumbuh bergerombol dalam satu tangkai dan memiliki rasa manis yang sedikit asam.
Meski ukurannya kecil dan kurang populer, buah buni ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya dikonsumsi, buah ini juga dapat digunakan sebagai obat luar.
Dilansir dari media sosial X @Excel_Dee, berikut ini adalah empat manfaat penting buah buni, serta cara alami memanfaatkannya untuk mengobati bisul dan gatal-gatal.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Buah buni memiliki kandungan provitamin A yang cukup tinggi. Senyawa ini sangat penting untuk menjaga kesehatan penglihatan. Dengan rutin mengonsumsi buah buni, kamu dapat membantu menjaga fungsi mata agar tetap optimal dan mencegah masalah seperti rabun dini atau mata lelah.
Kandungan ini bekerja serupa dengan yang terdapat pada wortel, yakni membantu regenerasi sel-sel retina dan memperkuat penglihatan, terutama saat cahaya minim.
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat alami dalam buah buni menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga sistem pencernaan tetap lancar. Bagi kamu yang sering mengalami sembelit atau gangguan buang air besar, buah buni bisa menjadi solusi alami yang aman.
Serat akan membantu memperlancar pergerakan usus, sehingga sisa makanan bisa lebih mudah dikeluarkan dari tubuh. Selain itu, buah ini juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kombinasi vitamin C, vitamin E, dan berbagai mineral dalam buah buni memberikan efek positif bagi sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidannya membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
Bila dikonsumsi setelah aktivitas berat, buah buni bisa memberikan efek menyegarkan dan mempercepat pemulihan tubuh. Tak heran bila buah ini sering digunakan sebagai bahan dalam ramuan jamu tradisional.
4. Menyehatkan Kulit dan Meredakan Gatal
Selain dimakan, buah buni juga bisa dimanfaatkan sebagai obat luar. Jika kamu sedang mengalami bisul atau gatal-gatal, buah buni dapat diolah menjadi ramuan alami.
Caranya, cukup haluskan beberapa butir buah buni matang, lalu balurkan pada area kulit yang bermasalah. Kandungan senyawa aktifnya dipercaya mampu meredakan peradangan ringan pada kulit serta mempercepat penyembuhan luka luar seperti bisul atau iritasi karena gatal.
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan manfaatnya yang luas, buah buni layak dijadikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Selain enak dimakan langsung, buah ini juga bisa diolah menjadi selai, sirup, atau campuran rujak yang menyegarkan.
Yuk, lestarikan tanaman lokal ini dan manfaatkan khasiat alaminya!***
