- Manfaat bunga telang untuk mata telah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional, dan kini semakin diperkuat oleh riset ilmiah.
Tanaman dengan bunga berwarna biru terang ini mengandung antioksidan kuat seperti proanthocyanidin dan anthocyanin, yang memberikan perlindungan menyeluruh bagi kesehatan mata.
Sebuah artikel dalam Journal of Ethnopharmacology menjelaskan bahwa bunga telang (Clitoria ternatea) memiliki efek neuroprotektif dan antioksidan yang signifikan, terutama dalam melindungi saraf optik dan jaringan retina.
Selain itu, menurut ahli nutrisi herbal, Dr. Vasant Lad, anthocyanin pada bunga telang sangat bermanfaat dalam meningkatkan ketajaman penglihatan dan memperlambat degenerasi makula.
Berikut ini adalah berbagai khasiat bunga telang untuk mata yang bisa kamu dapatkan dengan rutin mengonsumsinya seperti dirangkum dari Pharmeasy, Savoirifasia, Regene, Vinmec, Siloam Hospitals, dan Mega We Care.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Mata
Kandungan proanthocyanidin dalam bunga telang terbukti mampu meningkatkan aliran darah ke kapiler mata.
Dengan aliran darah yang lancar, mata dapat menerima oksigen dan nutrisi yang cukup sehingga penglihatan tetap optimal.
Ini penting untuk mencegah gangguan seperti penglihatan kabur hingga degenerasi retina.
2. Membantu Mencegah Glaukoma
Salah satu manfaat bunga telang untuk mata yang paling signifikan adalah kemampuannya dalam menurunkan risiko glaukoma.
Glaukoma terjadi akibat tekanan pada saraf mata. Dengan meningkatnya aliran darah ke area mata, tekanan ini dapat ditekan dan risiko kerusakan pun berkurang.
3. Mengurangi Ketegangan Mata akibat Layar
Bagi kamu yang sering menatap layar gadget atau komputer, bunga telang bisa menjadi solusi alami.
Anthocyanin dalam bunga telang dikenal mampu meredakan ketegangan mata dan mengurangi mata lelah yang disebabkan oleh paparan cahaya biru dari layar.
Ini termasuk salah satu khasiat bunga telang untuk mata yang sangat relevan di era digital.
4. Mencegah dan Memperlambat Katarak
Antioksidan dalam bunga telang juga membantu menghambat terbentuknya katarak.
Proanthocyanidin bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas yang merusak lensa mata.
Mengonsumsi teh bunga telang secara rutin dapat menjadi langkah preventif terhadap penyakit mata ini.
5. Menjaga Kesehatan Retina
Retina adalah bagian penting mata yang memproses cahaya dan warna. Manfaat bunga telang untuk mata termasuk perlindungan terhadap retina dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Kandungan anthocyanin berperan sebagai pelindung retina dari degenerasi, terutama akibat usia dan paparan sinar UV.
6. Mendukung Penglihatan di Malam Hari
Beberapa riset menunjukkan bahwa kandungan anthocyanin dalam bunga telang bisa meningkatkan penglihatan malam.
Ini sangat berguna bagi orang yang memiliki masalah adaptasi cahaya atau sering berkendara di malam hari.
7. Menenangkan Mata Merah dan Perih
Teh bunga telang yang diseduh dingin bisa digunakan sebagai kompres alami untuk mata merah, iritasi, atau gatal.
Sifat antiinflamasi dari bunga telang membantu meredakan gejala tersebut dengan cepat dan aman tanpa efek samping bahan kimia.
Kamu bisa menikmati manfaatnya melalui teh bunga telang, baik dalam kondisi hangat maupun dingin.
Untuk hasil maksimal, konsumsi 1-2 cangkir sehari secara rutin. Jangan lupa untuk selalu menggunakan bunga telang yang organik dan bebas pestisida.
Dengan kandungan antioksidan seperti proanthocyanidin dan anthocyanin, manfaat bunga telang untuk mata sangat beragam, mulai dari menjaga retina, mencegah glaukoma, hingga meredakan mata lelah.
Tidak hanya menjadi solusi alami dan tradisional, manfaat ini juga didukung oleh studi modern.
Jadi, jika kamu ingin menjaga kesehatan mata secara alami, tak ada salahnya mulai rutin mengonsumsi bunga telang hari ini.
