KILAS KLATEN - Jerawat sering muncul tiba-tiba, membuat wajah tampak kemerahan dan tidak nyaman.
Bagi mereka yang kulitnya rentan jerawat, munculnya bintik-bintik merah ini sudah menjadi hal yang biasa.
Biasanya, banyak orang langsung mencari krim mahal atau obat-obatan untuk mengatasi jerawat.
Namun kenyataannya, tidak semua perawatan bisa menghilangkan jerawat secara permanen.
Di sinilah peran pola makan menjadi sangat penting.
Kita semua sudah tahu, gaya hidup sehat dan pola makan seimbang sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.
Mencari tips di Google mungkin akan memberi banyak daftar makanan yang baik dan harus dihindari untuk kulit bebas jerawat.
Tapi kali ini, kami tidak akan membahas daftar makanan itu lagi.
Sebagai gantinya, ada satu minuman sederhana yang bisa membantu mengatasi jerawat, terutama jerawat hormonal, dan mendukung kulit yang bersih dan sehat.
Resep minuman ini dibagikan oleh ahli gizi Richa Gangani melalui akun Instagram-nya.
Apa Penyebab Jerawat?
Menurut ahli gizi Kanupreet Arora Narang, jerawat muncul ketika pori-pori kulit tersumbat.
Pori-pori ini terhubung dengan kelenjar minyak, sehingga ketika tersumbat, minyak menumpuk di kulit dan proses detoksifikasi sel kulit mati terganggu.
Akibatnya, terjadi peradangan yang dikenal sebagai jerawat.
Jerawat bisa dibagi menjadi dua jenis utama: jerawat hormonal dan jerawat biasa.
Jerawat biasa sering dipicu oleh faktor eksternal seperti kotoran, polusi, atau kulit yang tidak bersih.
Sedangkan jerawat hormonal terjadi akibat perubahan hormon — pada wanita, penurunan estrogen, dan pada pria, peningkatan testosteron serta dihidrotestosteron.
Perubahan hormon ini memicu produksi minyak berlebih yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan bintik merah pada wajah.
Minuman 3 Bahan untuk Mengatasi Jerawat
Richa Gangani berbagi pengalamannya: “Saya dulu mengalami jerawat hormonal di seluruh wajah, tapi minuman ini benar-benar mengubah rutinitas perawatan kulit saya.” Minuman ini kaya akan kolagen dan vitamin A, yang mendukung kulit tetap bersih dan bercahaya.
Tiga bahan utama yang digunakan adalah biji ketumbar, kelopak mawar, dan daun kari.
Manfaat Biji Ketumbar:
Biji ketumbar mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi garis halus dan pigmentasi.
Selain itu, biji ketumbar juga membantu mengangkat sel kulit mati, menjaga kulit tetap lembap dan bersinar.
Manfaat Kelopak Mawar:
Selain aromanya yang menyegarkan, mawar juga kaya akan vitamin A dan C.
Kandungan ini membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit tetap kenyal, kencang, dan bebas jerawat.
Manfaat Daun Kari:
Daun kari memiliki sifat anti-mikroba dan vitamin A serta C yang tinggi.
Kombinasi ini membantu mencegah jerawat, mengurangi lingkaran hitam, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
Cara Membuat Minuman:
Rebus ketiga bahan bersama air, lalu saring ke dalam gelas tinggi.
Konsumsi setiap hari untuk mendapatkan kulit bersih, bebas jerawat, dan tampak lebih cerah.
Dengan rutin mengonsumsi minuman sederhana ini, Anda tidak hanya membantu mengatasi jerawat, tetapi juga meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Jadi, sebelum menghabiskan banyak uang untuk krim mahal, coba mulai dari hal yang alami dan mudah dibuat ini.***
